Workshop Frauengesundheit 40+ 🕉 Workshop Yoga für Neueinsteiger:innen und Interessierte 🕉 Meditationskreis in Russikon 🕉 Outdoor-Yoga 🕉 Kurs Yoga und Meditation
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Workshop Frauengesundheit 40+ am 5. Mai 2023 oder 3. Juni 2023
Ab 40 beginnen sich Körper, Geist und Seele einer Frau zu verändern und sich auf die zweite Lebenshälfte vorzubereiten. Manchmal sind es Veränderungen, die schleichend und anfänglich kaum spürbar sind, manchmal überrollen sie uns regelrecht. Viele dieser Veränderungen lassen sich mit Naturheilkunde und/oder Yoga mildern oder ganz auffangen.
In diesem Workshop erfährst du, wie du Körper und Seele in dieser Wandelzeit mit Yoga und Naturheilkunde stärken kannst. Erfahre mehr über deine Ressourcen, die du hast, um diese Wandelzeit gestärkt, mit Freude und Dankbarkeit zu erleben.
Geniesse drei Stunden wertvolle Inputs und Ideen, den Austausch mit anderen Frauen, einen köstlichen Snack und ein kleines Geschenk zum Nachhause nehmen. Anmeldungen direkt über meinen Online Stundenplan oder per Mail.
Hast du noch Fragen oder möchtest weitere Informationen? Dann wende dich an Nadine unter info@yoga-nadine.ch oder Doris unter praxis@doris-jenny.ch
Workshop Yoga für Neueinsteiger:innen und Interessierte
Möchtest du Yoga kennenlernen?
Möchtest du tiefer in die Yogapraxis eintauchen?
Möchtest du mich und meinen Yoga-Unterricht unverbindlich kennenlernen?
Dann ist dieser Workshop eine tolle Gelegenheit!
Du lernst Yoga und seine verschiedenen Aspek te kennen, denn Yoga ist nicht nur bekannte Asanas (Körperübungen) auf der Matte üben, sondern noch viel mehr. Wir widmen uns in diesem Workshop folgenden Themen:
Yoga-Philosophie
Asana (Körperübungen)
Pranayama (Atmung)
Dhyana (Meditation und Konzentration)
Mantras und Klangschalen
Savasana (Entspannung)
Dieser Workshop eignet sich für alle ab 16 Jahren. Bei bestehenden oder noch nicht ausgeheilten Verletzungen und/oder Erkrankungen bitte vorgängig mit mir Kontakt aufnehmen
Der Ort | Ohana Center, Schickmattweg 2b, 8332 Russikon |
Die Zeit | geplant für Frühling 2023 Willst du über die nächste Durchführung informiert werden, dann melde dich hier für meinen Newsletter an. |
Deine Investition | CHF 100.-- (zahlbar bar, mit TWINT, Karten oder Paypal) |
Deine Anmeldung | direkt über meinen Online-Stundenplan |
Mitbringen | Freude und Offenheit für Yoga Bequeme Kleidung Socken, Jacke oder Decke, damit du genug warm hast eigene Yogamatte, wenn vorhanden (Yogamatten hat es auch im Ohana Center) eigene Hilfsmittel, sofern du nicht diejenigen vom Ohana verwenden möchtest (Kissen, Blöcke, Gurten usw. sind vorhanden) Getränke und kleine Snacks sind vorhanden |
Bestimmungen | Durchführung bei mindestens 5 Teilnehmenden. Bei Absage des Workshops mangels ausreichender Anmeldungen wird die Kursgebühr zurückerstattet. Versicherung ist Sache der Teilnehmenden. Die Anmeldung ist verbindlich, es erfolgt keine Rückerstattung von bereits bezahlten Kursgebühren. Kannst du selber nicht teilnehmen, darfst du eine Ersatzperson stellen. |
Meditationskreis in Russikon jeden 1. und 3. Mittwoch im Monat
☃️Der Meditationskreis macht Winterpause ☃️
Wir starten voraussichtlich im März 2023 wieder. Wenn du auf dem Laufenden gehalten werden möchtest, melde dich hier für meinen Newsletter an.
In Zusammenarbeit mit dem Bewusstseinszentrum Bürgli in Russikon entsteht ab 7. September 2022 ein Meditationskreis.
Wir zeigen grundlegende Techniken und aufbauende Übungen für eine regelmässige Meditationsroutine und eine selbstständige Meditationspraktik. Dabei hat es immer auch Raum und genügend Zeit um in Ruhe zu meditieren. Wer mag, darf nach dem Treffen gerne auch beliebig lange im Tempelbereich/ Meditationsraum sitzen bleiben und der eigenen Meditationspraktik nachgehen.
Jeder, der sich für das Meditieren interessiert, ist herzlich eingeladen, vorbei zu kommen. Mediation vereint so viele grundlegende und weiter führende Aspekte, dass für Anfänger und Fortgeschrittene gleichermassen etwas dabei ist.
In Meditation findet der Verstand Klarheit, der Geist Verbundenheit und der Körper Ruhe. Meditationstraining ist ein vielfältiger Weg, ein lebensnaher Zugang, zu den Aspekten der Innenwelt.
Wann | jeweils am 1. und 3. Mittwoch im Monat ab 7. September 2022 19.00 - 20.30 Uhr |
Wo | Bewusstseinszentrum Bürgli Bürgli 1, Wilhof, 8332 Russikon (Parkplätze vorhanden) |
Kosten | Die Teilnahme ist offen für alle und erfolgt auf Spendenbasis |
Anmeldung und Fragen an | Yoga Nadine Tel. 079 479 43 47 Mail info@yoga-nadine.ch Bewusstseinszentrum Bürgli Tel. 076 229 89 50 Mail hoi@bürgli.life |
Outdoor-Yoga in Russikon und Umgebung
Yoga draussen und bei (fast) jedem Wetter in der kraftvollen Natur
Angebot auf Anfrage (im Moment kein laufender oder geplanter Kurs)