Yoga Nadine
Schenke dir Yoga, um dir selbst in Liebe und Achtsamkeit zu begegnen

Begegne dir selbst

Unter diesem Motto möchte ich dir den ganzheitlichen Ansatz von Yoga vermitteln. Yoga bringt Körper, Seele und Geist in Einklang. Mit dem Praktizieren von Yoga kannst du:

  • zur Ruhe kommen
  • dich bewusst mit deinem Atem verbinden
  • deinen Körper kräftigen und dehnen
  • deine Konzentration üben
  • dich liebevoll annehmen, so wie du bist
  • deine Grenzen erkennen und erweitern
  • dir Zeit mit dir alleine gönnen und dir damit etwas Gutes tun
  • dich dem Fluss des Lebens hingeben

Schenke dir Yoga, um dir selbst in Liebe und Achtsamkeit zu begegnen.


 

Yoga, ein Ort, wo ich bei mir sein kann,
nichts muss, nichts will, nichts wünsche.
Ein Ort des Dürfens und der Schwerelosigkeit,
wo alles leicht und wie von selbst geschieht.
Wo ich nicht Macher, sondern Zeuge bin.
Yoga, ein Raum, wo ich frei atmen kann.
Kein Gestern, Heute, Morgen.
Ein Raum, wo ich zu Hause bin.
Erkannt, geliebt, geborgen.
Wo Vertrauen wächst und Zuversicht -
wo Freude ist und Kraft und Licht.
Eine Kraft, die wirkt unendlich sacht,
und Widerstand zu Hingabe macht.
(Verfasser unbekannt)

 

 

 
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