Über mich

Yoga bedeutet für mich zu mir selber zu finden, ganz im Moment und in Verbindung mit meinem Selbst zu sein. Annehmen und Loslassen, Stabilität und Flexibilität, Kraft und Beweglichkeit, Konzentration und Fliessen lassen sind Gegensätze, die mich immer wieder neu fordern.

Als Yogalehrerin kann ich dich mit einem grossen Wissens- und Erfahrungsschatz, mit viel Herz und Verstand begleiten. Meine eigene Geschichte mit körperlichen und psychischen Herausforderungen machen mich zu einer verständnisvollen und kompetenten Begleitperson auf deinem Yogaweg.

Seit meiner Jugendzeit interessiere ich mich für alternative Heilmethoden sowie auch für psychologische und spirituelle Themen. Ab 2004 besuchte ich meine ersten Yogalektionen. Seit einem Burnout im Jahr 2013 nimmt Yoga einen wichtigen Teil in meinem Leben ein. Yoga hat mich wieder zu mir selber geführt, ich erlangte Kraft, Flexibilität, Ruhe, Vertrauen in mich und meinen Körper sowie mehr Gelassenheit. Die regelmässige Praxis mit Meditation, Asanas und Pranayama und die daraus entstehenden Erkenntnisse fliessen zunehmend in meinen ganzen Alltag ein. Damit ist Yoga für mich nicht nur eine Bewegungsform, sondern eine umfassende Lebensphilosophie geworden, an deren Umsetzung ich tagtäglich zu arbeiten versuche.

Seit Juli 2024 bin ich wieder in meinen angestammten Beruf als Firmenkundenberaterin bei der ZKB in Uster tätig und unterrichte an einem Abend pro Woche Hatha Yoga in Russikon.

Ich bin verheiratet und Mutter zweier erwachsener Töchter, lese und philosophiere gerne und halte mich sehr gerne in der Engadiner Natur auf.

Zusätzlich zu meiner Tätigkeit als Yogalehrerin erweitere ich mein Wissen laufend in Workshops und Weiterbildungsseminaren:

• dipl. Yogalehrerin SYV/EYU an der Yoga University in Villeret (2017 - 2021) mit über 1'200 Ausbildungsstunden und Anerkennung durch den Schweizer Yogaverband und die Europäische Yogaunion
• in Ausbildung zur Ayur Yoga Therapeutin bei Remo Rittiner und weiteren Fachpersonen (2023 - noch offen)
• Yoga 50+ / Yoga für Senioren bei Ursula Salbert (26.5 Stunden Ausbildung)
• Hands-on-assits bei Simone Zweifel, Yoga Schweiz, und Edith Hauser (total ca. 12 Stunden)
• Yin Yoga Teacher Training bei Tanja Seehofer
• REIKI I bis III (Ohana-Center, Russikon)
• Einführungskurs Klang- und Planetenschalen bei Marcel Kocaman, Pfäffikon ZH
• Weiterbildung Yoga Nidra bei Claudia Eva Reinig
• Dipl. Arztsekretärin Juventus Schulen Zürich
• Bankfachfrau mit eidg. Fachausweis
• meine grössten Lehrmeister sind jedoch mein Leben und die Menschen, denen ich begegne, die ich begleite und die mich begleiten